MC1113 Self Worth At Work

發展自我價值可以讓我們了解，我們值得擁有生命中美好的事物。不論你是員工、老闆、創業者或在世界上每一個角落裡工作的每一個人，都必須了解自我價值。自我價值讓人生夢想可以開花結果！

有好的人生導師可以增進你的自我價值。當你的自我價值增加之後，你便可以立即向前邁進。當你身邊圍繞著世界級的導師，你會開始相信你自己。而當別人也相信你的時候，好事就會跟著發生。這可建立起你有能力做到每一件事情的信念。重點是你必須先相信你自己，以下為建立自我價值的幾個關鍵點：

1. 相信你自己-你是否相信你該在你的身邊圍繞著值的信賴的人生導師？相信你自己值得擁有生命中的美好事物！

2. 聽見聲音-學習傾聽，學習去喜愛談話中的沈默。練習傾聽的技巧，這是很重要的。傾聽將讓你聽見更多聲音，務必要對在談話時保持沈默感到自在。

3. 明智地選擇你的戰場- 按照你的意願選擇你所要爭取的地方。

4. 避免搞辦公室政治-不要談論其他人，而是談論想法、能量和正面的事物。想想自己可以做什麼，為自己的夢想而活，而不是為了別人的夢想。

5.穿著得體-確認你在別人面前時你的穿著讓人感覺到得體。注意流行趨勢，讓自己表現得突出。

6. 守時-做一個守時的人。總是提早幾分鐘倒達你該到的地方，並事先準備好接下來的事情。

7. 擁抱改變- 你可以做出改變。做出改變並在你的生命中培養新的事物。只要先確認改變對你而言是好的，且如果你想要改變，就去擁抱它並讓它發生。如果你想要你身邊的人改變，你必須相信你要改變的比他們多。現在開始用不同的角度來看待你周遭的人事物，這會讓你的世界產生巨大的變化。

8. 學習- 利用你可以得到的資源進行學習。保持每天1%的成長。

現在問你自己以下的問題

1. 在我的身邊是否有我的人生導師？我是否接收來自某個智慧團隊的支持？他們是哪些人？這些導師在我生活中的哪些領域對我有幫助？

2. 我是否相信我值得擁有生命中的美好事物？

3. 我是否有智慧地選擇我想要爭取的地方？我是否有具體表現出我的信念？

4. 我如何建立我的立場和表現？

5. 我是一個好的傾聽者嗎？我是否允許他人表達他們的意見？是否有他人因為我是一個好的傾聽者而跟我討論他們的問題和情況？

6. 我該如何避免辦公室政治？我是否常常在辦公室討說八卦或諷刺他人？我是否喜歡那些言論？我感覺如何？我該如何避免？我該如何利用時間和能量讓我的生產力提高？

7. 我是否有注意我的外在呈現？我有定期整理頭髮嗎？我的指甲有乾淨整齊嗎？我該做什麼事情來改善我的外在呈現？當我穿著得體的時候，我的感覺是什麼？

8. 我是個守時的人嗎？我是否會提早到達？當我到達時，我是否有準備好？當我準時到達且已經準備好一切時，我的感覺如何？當我遲到且匆匆忙忙時，我的感覺如何？

9. 我如何擁抱改變？我有拒絕改變嗎？我是否允許改變進入我的生活？改變如何影響我的自我價值？需要什麼事情才能提高我的自我價值？

10.  我正在學習哪些新的事物？我把我的時間用在哪裡？我把精力投資在哪裡？學習如何影響我的自我價值？接下來幾週裡，我想要學習什麼？往後幾個月呢？往後幾年呢？

每日該進行的活動

1. 尋求人生導師的幫助和支持。在你的社區、組織和公司中找出你可以信賴的人，要求他們成為你的人生導師，雙方基於價值的彼此分享而創造雙贏。

2. 思索哪些人生中的美好事物是你值得擁有的，並讓你自己相信你值得擁有它們。

3. 在這個禮拜裡，當你和別人談話或討論的時候，注意你的傾聽技巧。

4. 本週的每個和別人約會都要準時到達。每天在同樣時間起床，準備好迎接每一天。

5. 讓你的衣貴改頭換面。檢查你的衣服，丟掉不適合你、不合時宜的衣物，你可以把他們捐獻出去。

MC1111 Keys to the Subconscious Mind 潛意識心理

我感到如此興奮，因為這是第1111集的『晨間教練』！這確實是一段漫長而偉大的旅程，我們每天都持續在成長。 我們今天要談到潛意識，我們努力著要讓以前的制約轉變。 阻止我們去落實人生夢想的是我們的潛意識。

在這個禮拜裡我沈浸在Randy Gage的『富足系列』裡，也看了Dan Millman的『Everyday Enlightenment』一書。我們一起在這裡進入到人生的下一階段，讓我們來討論一下潛意識的一些觀念。

1. 行為表現像小孩子一樣- 我們的心就是像小孩子一樣運作的。小孩子喜歡玩具，喜歡玩樂，有固定要做的事情，不喜歡自我犧牲。如果你仔細思考一下，你就會發現潛意識跟小朋友的行為有多相像。了解到這裡，就可以理解我們平常做某件事情的理由。我們可以理解為什麼我們有固定的行為模式，以及為什麼無法去突破那些固定的模式，就是因為我們的內心就和小孩子沒有兩樣。像小朋友一樣思考，你就會了解在多數的時候我們的內心表現得就像小孩子一樣。

2. 改變你的認知-做一些細微的決定，告訴你自己這些小改變將會對你的生活產生改變。好好的利用潛意識最感興趣的三件事情，安全感、樂趣與權力。當我們想要成長，而且想做一些潛意識不喜歡的事情的時候，如果我們可以在這三個興趣裡，好好利用並提供獎賞，那麼我們就可以改變潛意識。在人生的路途上，當我們做出一些小改變，效果通常是很大的。你可以重新建構你自己，就像對你自己的人生負責一樣。

3. 把握機會-打破固有的習慣，遠離你的『舒適區』，不要讓舊習慣破壞你的機會。

4. 觀想- 潛意識無法分辨一件事情的真實與否。在心裡觀想夢想可以幫助你提升到下一個層次，並且幫助你覺得你值得擁有它。在你的心裡建構你的夢想，這是一個力量很強大的工具，因為你相信你可以顯化你的人生夢想。這一切都指向一件事情，只要你開始做一些決定，重新檢視你的心裡，建構堅定的信念，就可以開始顯化你的夢想。看見你自己，邁步向前。

 5. 擁抱你的潛意識入眠-潛意識的活動力在你睡覺的時候是最強大的，你可以擁抱你的潛意識入眠。當你的夢中出現某些徵兆的時候，就表示有事情要發生，這時你要好好的思考它對你的特殊意義。我並不是要你去分析你的夢境，而是要你在睡覺之前想一下你正在處理的問題，因為潛意識會在你睡覺的時候幫助你尋找答案。把你的問題嵌入你的心裡！

6. 努力的工作/玩樂- 不論做什麼事情，都要感受到樂趣，這就是所謂的體驗。啟發就是去享受自我探索和自我實現，這是一個非常高層次的自我認知。

   

7. 習慣-我們總是被固定的習慣所制約，因為人類是一種『習慣的生物』。了解潛意識的運作，想辦法讓你不想要的習慣變成極不方便進行，而讓你想要養成的習慣變成方便執行，讓它有系統與方便。讓你不想要做的事情變成不方便。你必須了解潛意識是允許我們去做出我們想要的改變的。

現在問你自己以下的問題

1. 我的潛意識在哪些方面表現得像小孩子一樣？

2. 我該如何描述潛意識裡三個重要的興趣？我如何讓潛意識轉變？

3. 我該如何使用觀想的力量？在那個時間裡觀想能夠幫助我跟我的潛意識有更多的連結，並讓我自己建立我的信念？

4. 我常常擁抱潛意識入眠嗎？我是否有給我的心足夠的時間，讓它幫助我抓住新的議題與機會？我是否有耐心地給我的心機會，讓它可以自己去完成事情？

5. 我不想要的習慣是什麼？我想要的習慣是什麼？我該做什麼以增加我想要的習慣，減少我不想要的習慣？

每日該進行的活動

1. 讓你自己像小孩子一樣思考。

2. 在今天裡，改變你對某件事情的認知。

3. 抓住來到你眼前的機會，要敞開心胸。

4. 利用觀想的力量來建立信念。

5. 讓想要的習慣變得方便進行，讓不想要的習慣變的不方便進行。

MC1120 Manifest Your Dreams

現在我們來討論你想在人生中實現的夢想！夢想！你必須秉持你可以顯化人生夢想的信念，並且對於你的人生夢想有有清晰的了解。

懷抱夢想-許多人已經放棄作夢了！然而堅持與不放棄夢想的人就不會這樣。不要對你的潛力設限！保持成長與學習，教育你自己，然後成為真實的自己。

相信夢想-開始相信夢想。你是誰與處在那個位置上並不重要，重要的是你是否有顯化你的夢想。你我都處在同一個位置上，重要的是你要相信你可以做到。當別人跟你說你無法做到時，別相信他們！

教育-持續學習，並且去探所你感興趣的領域與主題。持續尋求可以帶領你在人生路上進入下一個層次的資源，每天都要學習新的事物。成長將帶領你前進！

方法-不要在方法上卡住！利用在某個系統方法，每天積極地利用幾分鐘來改善自己，最後你將可以到達目的地。

做你喜歡的事情，喜歡你做的事情-把愛帶進你生活中的每一個情景裡。你必須了解，你做的每件事情都將使你更接近你的夢想。

完全信任-除了你之外，沒有其他人會相信你的夢想。如果連你也不相信，它們將無法實現。其他人可能會不相信你，並且阻礙你去實現你的夢想。強化你的信念，不要讓內心哪一點小小的懷疑的聲音拖住你。

現在問你自己以下的問題

1. 你的夢想是什麼？你小時候曾經夢想過什麼？你還懷抱這些夢想嗎？夢想改變了嗎？如何改變？

2. 你是否曾經因為某人說了某事就讓你放棄你的夢想？為什麼？

3. 你該做什麼事情以建立對於夢想的信念？

4. 在你的生活中有誰支持你的夢想？誰不支持？這些如何影響你顯化夢想的能力？

5. 你曾經顯化什麼夢想？如何做到？

6. 你喜歡什麼事情？

7. 你該做什麼事情才可以將愛帶進生活中的每個情境？你該如何轉變心態才能去喜愛你做的每件事情？這個方法如何幫助你顯化夢想？

8.你是否相信有更大的好事正在協助你？你該做什麼來獲得完全的信任？信任如何變成你生活的一部份？信任的必要條件是什麼？

每日該進行的活動

1.在今天裡仔細思考你的夢想。找個安靜的地方，讓你的心也靜下來，然後讓你心盡情去探索與夢想。

2.在一張紙上寫下你的夢想。不要做批評，不要判斷，不一定非要可行才可以，只需要將它們如實地寫出來。

3.將你的夢想分享給最支持你的人。讓他們的能量與積極性給你力量，並建立起你可以完成夢想的信念。

4.愛你所選，選你所愛。

MC1125 Your Personal Plan

今天我們要討論你的個人計畫，進而讓你擁有一個活躍的生命。

在人生道路上，我們如何進化與成長？我們如何進入下一個層次？使用什麼系統讓我們獲得下一個人生體驗？你想要帶什麼東西進到你的生命？你想要擁有什麼樣的體驗？你如何計畫這些事情？妳要採取什麼步驟讓這些事情實現？

目標-關係到你要往哪走。你需要完成的事情是什麼？了解並具體化你的目標。設定你要達成的目標。

感恩-你必須對於任何你遇到和你的目標有關的事情表現出無限的感恩。

計畫-你需要有什麼計畫來達成你的目標？

為每天要做的事情設定『神聖之6』-列出你當天要做的事情，哪些必須排在神聖之6裡？

信念-建立起你可以做到及完成這些目標的信念。你可以透過每天的宣言來建立信念，你的宣言和你的目標密切相關。

觀想-把你想要的事物放在你的夢想板裡。

個人成長-每天花30分鐘在自我成長上，這是讓你可以持續向前邁進的基礎。

解釋-當你朝目標邁進的時候、當你獲得目標的時候、當你增加新目標的時候，為你的計畫作出一翻解釋。

每天成長1％-這是一個重點。專注並要求自己必須做到這點。紀錄下來、觀看你的夢想板。在你心中建構出一幅清晰的畫面，你現在在哪裡，你想往哪裡走。

設定目標，感恩，建立清楚的願景，為你的目標設定計畫，建構你一定可以達到目標的信念，觀想你的目標，使用夢想板，努力讓自己成長，透過解釋和別人分享你的目標。這些步驟將幫助你規劃、執行並活出你的人生夢想！

現在問你自己以下的問題

1. 你的目標是什麼？

2. 我今天要感謝什麼？我有紀錄下來我所要感謝的人事物嗎？我做這件事情的頻率是？

3. 我現在針對目標作了什麼計畫？

4. 我該如何建立我的信念？

5. 做了什麼事情可以讓我成長？我投資了什麼在自我成長上？

6. 我每天都做了哪些事情可以讓我朝目標邁進？

每日該進行的活動

1. 寫下你的目標。然後把大目標分成數個小目標，設定完成每個目標的時間表，然後列出具體而詳細的計畫來達成每一個目標。

2. 建立你自己的夢想板，觀想你的目標。把夢想板放在你可以看到的地方，例如在MorningCoach的網站上便有電子版的夢想板工具，或者你可以用一個大型海報把從雜誌理剪下來的圖片貼在海報上。每天觀看夢想板，讓他變成每天的任務。

3. 建構你的信念，把支持信念的宣言寫下來。

4. 為你的努力做出解釋。

5. 每天進步1％，在你的系統裡每天往目標邁進！

MC1122 Enthusiasm

我們今天要談談熱忱！熱忱是我最喜歡的字之一。有了熱忱，我們對於生命便有熱情。具有熱忱的人總是朝著他們的人生夢想前進。當你具有熱忱，你將可實現更多人生夢想。

熱忱來自哪裡呢？ 熱忱這個自源自於希臘文的entheod, 意思是心理有上帝。當希臘人說『上帝擁有你』，意思是在你的內心裡蘊含上帝的力量。愛默生曾說：『熱忱是成功最有力量的引擎之一。當你做一件事情的時候，竭盡所能地去做，投入你全部的靈魂，在其中標記你的人格。積極而有活力！懷抱熱忱且如實完成，你將可以達到你的目標。所有偉大的事情都是透過熱忱而完成的。』

了解熱忱的力量，以及它是如何強而有力的協助我們追尋夢想是很重要的。當你有熱忱的時候，會有一股內在的動力驅使你把事情做的更好。熱忱會驅動你的靈感、激勵與決心。

『晨間教練』的哲學就是要活出生命的熱情與熱力。熱忱具有傳染性，可以影響其他人。你必須保持健康，因為你不可能在不健康的情況下保持高度熱忱。正確的飲食加上運動，你必須像尊敬聖堂一樣善待你的身體。為了保持熱忱，你必須兼備心靈和身體的健康。心靈能量：讓你自己擁有正確的心態，以便可以活出你想要的生命。

  

觀想你的夢想，用你的心靈力量擴大你的夢想。注意你的內在對話，並對自己激勵。對自己講話的時候，要注意使用的字眼。使用可以帶給你快樂、能量和自信心的字眼。讓你自己沈浸在正面的對話裡。當你的自我對話是正面的，你會驚訝地發現它能帶給你前進的力量有多大。

假裝你擁有直到你真的擁有！你想的是什麼，你就是什麼！改變目前我們思考的方式，你可以透過改變你的思想而引領你的感覺和前景。

利用橡皮筋工具來協助你擺脫負面的思想。當你不喜歡某個情況的時候，改變你的認知與思考的方式，這樣可以改變所有的事情。

為了創造熱忱，你必須學習展現笑容。當你在笑的時候，你不會是心情低落的。對人友善，感到愉悅！

做一些可以對生活產生變化的小事情。讓你的夢想前進，注意於你的因果關係。別擔心，堅定信念向前進。散發能量，保持好奇心，持續學習與成長。讓自己獲得重生，把你的焦點集中在別人的優點，開懷大笑！找出你內在召喚，找出什對你重要的事情。相對於正確，寧願選擇快樂。

選擇你自己的路，走前人不走的路。發現你的靈性，活出生命的深度。讓過去的事情過去，活在當下。你必須接受和享受生命帶給你的一切。感受你在周遭世界所帶來的能量，熱忱是我們夢想的動力。勇敢地去夢想，擴大你的夢想！

現在問你自己以下的問題：

1. 在我的生命中有感受到熱忱嗎？

2. 我對於什麼事物懷有熱忱？

3. 當我對生命中的事物趕倒熱忱時，哪是什麼樣的感覺？

4. 當我懷有熱忱的時候，我可以完成更多事情嗎？

5. 我該如何做才能在我的生命中創造更多熱忱？

6. 我該如何做才能獲得正確的內在能量？我該如何做才能有正確的心態？

7. 在我的周遭有誰是懷有熱忱的？

每日該進行的活動

將以下動作帶進你的生活裡將可為你帶來熱忱。

展現笑容

對人友善

感覺愉悅

讓你的夢想前進，注意你的因果關係。

別擔心，懷著信念向前進。

散發能量

保持好奇心

持續學習

持續成長

讓自己獲得重生

把你的焦點集中在別人的優點

開懷大笑

找出你內在召喚

找出對你重要的事情

相對於正確，寧願選擇快樂。

選擇你自己的路，走前人不走的路。

發現你的靈性

活出生命的深度。

讓過去的事情過去，活在當下。

感受你的呼吸

享受生命帶給你的一切。

MC1055 Law of Attraction 吸引力法則(免費Podcast 2010/12/6)

本週將是令人興奮的一週，因為我們會談到睿智的心態與思想。這和顯化你想要的生活方式有密切關係，因為當你的目標是想擁有一個活躍的生活時，心智活動便非常重要。

吸引力法則

幾年前，秘密（書和電影）的出版讓吸引力法則變得人人皆知。它會變得這麼流行，是因為每個人都想搭便車。人們都想要擁有這神奇的膠囊。他們不想要工作或進行投資。他們想要有人來跟他們說某個秘密，然後就可從此以扭轉人生。令人驚訝的是，有多少人只想變成百萬富翁，然而卻不肯靠自己工作或投資來賺錢！

人們總認為有了吸引力法則，事情就會變得簡單。我不認為有人在看過秘密52次之後，就可以開著法拉利上街。然而，吸引力法則在顯化我們的思想上確實是有效的。

清晰

你可能會說我搞錯了，但是確實有許多人根本不了解在他們的人生中，他們想要的是什麼。他們想要有一棟10個房間的豪宅或海灘豪宅，因為這樣可以讓他們感到快樂。他們所不了解的是，每件事情都是由內心開始的。我們必須像剝洋蔥般，確實地去尋找清晰，這才是最終可以帶給我們快樂的。一旦我們這樣做，我們便可以開始設定計畫，然後允許我們的思想向前進。問題是吸引力法則是有效的，並且我們可以接收內心不斷思考的東西。

信念

思想是根據信念而來。但信念如何運作呢？多數人是從電視上或媒體獲得他們的信念。許多人被灌輸他們接收到的負面狀態。然後他們就會根據當下的狀態，進而在生活中去顯化所思考的事情。這是一種潛意識層面的運作。貧乏心態有效，受害者心態也是有效！

所才有這種簡單的思考過程：『如果我中樂透彩，如果我這樣想著我會中樂透採，我的生命就會從此改變！』 然而真實世界並不是這樣運作的！就形上學來說，事情也不是這樣運作的！


能量必須來自信念。你必須徹底相信，否則它不會發生。我們必須做的就是建立信念，並且破除以前的制約。這就是『晨間教練』要做的事情，我們是來幫助你破除制約的。我們會帶給你持續的心智教育，如此你便可以往不同的方向前進。

夢想板

你必須對自己誠實！我對吸引力法則的問題之一，是通常人們會把許多物質面的東西放在他們的夢想板上。但是他們真得相信嗎？他們擁有自己的價值嗎？他們相信自己有知識能力嗎？他們相信自己就是誕生的奇蹟嗎？他們相信他們可以顯化放在夢想板上的東西嗎？想要中樂透彩的心態或諸如此類的事情，實際上壞處多過好處！因為人們常常會說：『這根本沒有效！』

實務經驗

目標設定並讓自己朝目標邁進在實務層面上來說是非常有效的。如果你不相信吸引力法則中形而上的部分，這樣很酷！但是吸引力法則在實務觀點上來看也是非常有效的。我們要怎樣做才能讓形而上與實務層面都可以立即影響你的生命呢？

敞開心胸去接受

這包括建立你的核心信念系統，獲取所需要的自我價值觀，了解生命的本質是體驗，並且獲得你需要的清晰。


你有自己的召喚，你有能力建立某些事物！你將會為世界留下什麼？你的貢獻會是什麼？

明天的事情誰也不敢保證。當我們運用吸引力法則，允許宇宙為我們工作的時候，我們必須對所有的事物敞開心胸。面對神聖之流，我們必須有開放自己去面對的彈性。我們必須務實。許多人無法跨越鴻溝，因為他們被常過往的負面事物緊緊制約著。我們必須從沈睡中清醒，然後看到真實生活的美麗，並且了解神秘的力量隨時包圍在我們的身邊。

紀錄

在生命中，有許多經驗會拖住我們，讓我們停滯不前。在人類的生命中，我們傾向記得負面經驗，多過於記得正面的經驗。在減少負面經驗的影響上，信念系統的建立是非常重要的。我們必須建立起那個信念系統。其中一個你可以進行的方式是記下正面的經驗。

每一天你必須試著去記下某些正面的事物，以便讓你可以改變以往的制約。你必須建立新的神經迴路。你必須改變你的思考過程。每天來聽『晨間教練』的指導也是非常重要的，因為你正在幫助你自己向前進。不只是我所告訴你的東西，還有你自己必須去執行的東西。

 一個簡單的事實是，每天你都要起床，然後開始在自己身上努力工作。你每天都努力在自己身上清除許多垃圾。你每天都需要努力， 打從一天的開始，你就要執行你的計畫。這些想法都很容易理解！你必須很清楚你的夢想是什麼。

我現在回頭來談在我們體內真正精神層面的東西。所有外顯的事物都源自於你的內在思想。因此現在該是你掌握自己人生的時候了！這是一種權力！當你聽到某些訊息的時候，試著把他們提升的理解的層面上。

『晨間教練』所教導的東西是有關意識層面的，我們會釋放許多正面的能量。你必須了解，吸引力法則確實有效！你想要帶給自己的生命什麼樣的能量與思想呢？在你的心中定義出你想去的地方。顯化你想要的東西，而不是別人想要的東西。去感覺能量上的變化，體認你正處於正確的地方，你正在聆聽你需要的訊息。

現在問你自己以下的問題：

1. 我相信吸引力法則嗎？

2. 我是否每天都運用吸引力法則？

3. 我是否有把我真正想要的東西放在吸引力法則裡？

4. 我要怎樣變得更正面？我可以做什麼事情？

5. 我該如何找到清晰？我對於我想要帶進生命裡的東西感到清晰嗎？

6. 過去的制約在哪一個層面影響我最多？我的信念來自哪裡？

7. 我怎麼去幫助我自己建立信念？

8. 今天我該怎麼做才能對我的生活產生影響？

9. 今天我該怎麼做才能對我一年後的生活產生影響？

10. 在目標設定上該如何務實呈現？我如何設定我可以落實的目標？

11. 物質可以帶給我快樂嗎？

12. 我的夢想板是什麼樣子？

13.我看得見我生命真正的美麗嗎？我是否有透過反思檢視我的內心？

14. 是否有事物牽絆我，讓我無法顯化我想要的生活？

15. 我允許什麼樣子的思想進到我的生命？

每日該進行的活動

1. 在本週找個時間，真正去思考與了解吸引力法則如何運作。思考你該如何應用在你的生活中。

2. 建立你的夢想板。觀想你想要帶進生命中的經驗。

3. 宣言：我和宇宙分享我的財富與禮物，如此我便可以接受宇宙想要帶給我的事物。

4. 紀錄至少10件你今天遇到的正面事物。

MC1121 Grow and Give

在人生的路途上，我們必須保持成長，進入到下一個階段，下一個狀態以及下一個生活條件。作為一個『晨間教練』的聽眾，你該知道持續的成長與發展對我們有多重要。如果你每天都有學習新事物，便可強化你持續前進與實現夢想的能力。

就像種樹一樣，種下成功的種子，讓它隨著時間的滋養而成長。你必須做出改變，讓自己可以在生命中的各領域都有所成長。每一天裡你都會有成長的機會。在 許多領域中都有充足的訊息，足以讓你感到驚訝。

以上談論的就是要你採取下一步！檢視一下你生活裡，每一個你可以成長與進步的領域。然後一步一腳印，每天做出一種改變。

當你在成長和學習的時候，你練習的越多、做的越多，你進步的也越多。在路途上，它或許只是一小步。你練習得越多、學習越多的技巧，你就成長的越多。當你越努力改善你的心智，並且用有更多的想法，你就可以做出越多的給予。

持續利用時間投資你自己。你每天都必須學習新的想法。我們必須持續成長以達到我們的人生夢想。這不只是我們的夢想，也關乎我們想變成什麼樣子的人。當我們開始進行接受與給予，我們就開始在落實我們的夢想。

每天都要敞開心胸去接受生命帶給你的一切。了解富足的真空法則，你便可以去除你需要去除的東西，進而讓新的東西進到你的生命中。 如果你想要更多的財富，你必須先給予其他人財富。如果你想要更多的新衣服，你必須先給予其他人衣服。

自然界不喜歡真空狀態，祂會把真空填滿東西。所以你必須在你的生活裡挪出空間來，以接受新的事物。我所談論的是來自某的地方的力量。

原諒與釋放-原諒其他人並且原諒自己。你必須釋放負面的事物，學習將痛楚釋放。你是要過得正確還是要過得快樂？當某個人做錯了事，原諒他並且向前看。釋放舊能量，如此一來新能量就會進來。

根據互惠法則，在給予中我們將會有別的收穫。每件事情都具有週期性，就像情緒的週期性一般。每件事情都是動態前進的。釋放它們，你將可以因此而獲得自由。

現在問你自己以下的問題：

1. 在你現在的生活中，你是如何進行給予和接受？

2. 我帶給我的生命什麼樣的人生體驗？

3. 我需要釋放什麼東西？

4. 我該如何成長？我做了哪些事情有利於我的成長？

5. 我今天學到哪些有利於我每天進步1%的技巧？

6. 富足的真空法則在我身上如何發生作用？

每日該進行的活動

1. 檢視你生活中的各個領域，在哪些領域中你可以有所成長？思考你該做什麼事情讓你成長。

2. 檢視檢視你生活中的各個領域，在哪些領域中你可以進行給予的動作？在人際關係上，工作上，或信仰上？那個領域會因為你的給予而有所獲利或改善？

3.實踐富足的真空法則，讓它在你的生命中發生作用。去除你在生活上或情緒上的雜亂，為新事物留下進入的空間。

今天的宣言（請大聲唸出）

我每天在每個領域上都有所成長！

MC1124 Financial Dreams

在『晨間教練』這個指導系統裡面，我們所要達成的是讓你可以生活在你的人生夢想當中，並且能夠保持前進的動能。我們已經討論過關於實現你的夢想，以及跳脫生活框架的議題。所涵蓋的範圍就是你必須表現出活躍，並且擴大你的思考的層面。

金錢可以創造自由，並給予你去做偉大事情的能力。在沒有錢的時候，有些人會停滯不前。金錢在生命中的交流上扮演重要的角色。對於想要更多金錢與或獲得更多財富這件事，我們必須摒棄負面的感覺 。有些想要變成百萬富翁的人並沒有了解到他們仍然有一些課題必須去克服。我們必須敞開心胸去接受生命中真實的富足與財富。我們必須徹底明瞭金錢的目的，然後去設定自己的財富目標。當你擁有這些財富的時候，你想要做什麼？想要有豪宅、名車以及任何其他的你渴望得到的東西，這些都可以被接受的。

你必須你的信念為基礎，然後去設定你的夢想。你必須全然的相信你可以得到你渴望得到東西。當你獲得你渴望的財富時，你想要用這些錢去做什麼事情？當財富進入到你的生命的時候，你必須很清楚你想要用它來做什麼事情。但是現在不要去想這件事。現在你要把你的思想焦點集中在足以改變你生活的那個財富數字上。

下一步呢？

目標越清楚，你就越能去實現你設想的財富夢想。在心中想像財富的畫面，並且讓神聖的智慧帶來你需要的方法。 以下為設定財富夢想的步驟：

允許你自己面對真實的富足時採取開放的態度。

擴大夢想、擴大思考。

釋放夢想，並且相信它會成真。

  

不要管財富如何到來，只要允許它的到來即可。

參與向『晨間教練』這樣的成長系統。

去執行與檢視你從系統裡得到的觀念。

設定你需要的財富數字。

想像一下的你下一個人生體驗。

現在問你自己以下的問題：

1. 我的財富夢想是什麼？

2. 我需要的財富數字是多少？

3. 當財富進入我的生活時，我將要用它做什麼？

4. 我如敞開心胸去接受真實的富足？

5. 我想要擁有的下一個人生體驗是什麼？ 

每日該進行的活動

1. 清楚了解你需要的財富數字。設定一個數字，不要受限，例如XXXXXXX元以上。坐下來，把這個數字寫下來。思考一下你將用它來做什麼。

2. 檢視你的系統，建立你的結構。

3. 你有參與什麼樣的訓練？它是一個可以幫助你變成百萬富翁的訓練嗎？

4. 敞開心胸去接受宇宙帶給你的一切。

5. 從小錢開始去實現你的財富夢想，幾塊錢，硬幣等等。獲得金錢的時候，開心的跳舞吧！要開心！

6. 隨身攜帶『敞開心胸去接收』的卡片。

7. 不要侷限在自己的圈圈裡，讓新的能量進到你的生活裡。

關於MorningCoach (晨間教練)

MorningCoach 是世界上第一個，也是唯一的個人發展課程。該課程由擁有MAB及PhD學位的JB Glossinger所開發。JB了解到我們每個人每天都必須持續利用時間在個人成長上，進而可以帶來生活上持續性的改變。MorningCoach的力量來自於每天的廣播節目、指導方針工具書以及線上個人成長工具。這些東西結合起來後產生的綜效可以讓人們日復一日進行成長課程。

JB在2007年時每天推出Podcast，進而成立MorningCoach。JB是一位國際性的教練和諮商家、演講者，也是” Get Out Of Neutral”一書的作者。他體認到必須要有一個地方讓人們可以獲得每天成長的激勵。從2007年開始，MorningCoach一直都在iTunes的自我成長分類上名列前茅，現在則已經發展到CoacCast和Morning Coach 3.0

所謂個人發展課程就是將個人發展這個議題透過新的系統，讓你每天都可以持續進行成長、發展，並且建構起你想要的生活方式。它是透過現代科技將傳統和深奧的智慧結合起來，讓你獲得你想要的生活方式。

MorningCoach的哲學是開放心靈、深入內心、尋求精神上的連結，讓你進一步了解在妳的生活中，你真正想要的是什麼。然後使用像目標設定、神聖的6和其他工具來顯化你正在尋求的東西。以每天為基礎帶來能量，進行每天1%的進步與改善，你便可以越來越接近你的目標和夢想。

http://www.morningcoach.com/page/help

關於這個部落格

一直以來我是iTunes Podcast的愛用者。說起Podcast的沿革，其實Podcast已經成為英文裡的一個新字，它是iPod跟broadcast兩個字的結合(http://tw.dictionary.yahoo.com/dictionary?p=podcast)。相當然爾，Podcast是史帝夫賈伯斯的最大貢獻之一。藉由Podcast這個平台，人類在各領域中發展的智慧與經驗，可以獲得充分的分享與交流。因此，如果你想獲得某一個領域的知識，你只要到Podcast裡面去尋找你要的主題，便有許多節目出現。這些節目都是領域裡的專家們所錄製和分享的！

我訂閱了數十個Podcast節目在我的iTunes裡，主題涵蓋銷售、自我成長、新聞等等。每天我都會聽Podcast，除了練習英文聽力，更重要的是知識的取得。你聽過『汽車大學』嗎？美國人大部分是開車上班，假設在每天一小時的通勤時間裡，車子裡播放的是Poidcast，不管是什麼主題，就等同上了一小時的課。這就是汽車大學！

對於中文世界來說，要進入Podcast最大的問題是語言限制。Podcast的節目不是電影，沒有獲利（有些進階節目需要付費），因此不會有中文翻譯與字幕。當然，也有中文的Podcast，但是數量很少。而且，程度與深度跟西方世界的豐富資源想比，真是小巫見大巫！因此，想要真正從Podcast獲得知識與資源，除非你的英語能力很好。或者，有人願意去做翻譯的工作。

今年初以來，我一直在聽MorningCoach.com。我覺得這個節目真是太棒了！這是一個教導你自我成長的節目，如同演講人JB在每天的節目開頭裡說的：『We do this everyday to give you some great energy and some great ideas to keep you moving forward, living a life you're looking to live and just have some fun! That's we are about! About fun and energy.  』每天帶給你樂趣和能量！很棒，不是嗎？

JB教導內容與觀念都很實用、很容易理解。前提是你必須聽懂他在講什麼，你就可以從他每天的演講裡獲得樂趣和能量！前幾天我寫信給在美國的JB跟他闡述這個問題，我要怎麼把你的教導讓更多中文世界的人知道？他回覆我，他的每一篇演講都有一份精簡版的Compass(指導方針)，內容會列出演講裡的摘要。他要我先從翻譯compass開始，然後分享給更多人，讓他們也和我一樣獲得樂趣與成長。他大概也知道，如果要我每天翻譯他哪長達15分鐘的演講，我必須花很多時間！所以先從Compass開始！

OK，就做吧！因此我以後每天（盡量每天，不足延後補上）把他的MorningCoach(晨間教練)的演講摘要翻譯成中文，裡面會有許多很好的觀念可以參考與學習。真的！只要你能從中學習，你的人生將完全不一樣。

不過我還是建議你，去iTunes的Podcast裡訂閱Morningcoach Personal Development Self Improvement 這個節目。如果你可以理解他在講什麼，那你就不用看我的翻譯啦！但即使你聽不懂，就聽聽他在講話與激勵的語調，因為能量就蘊藏在其中。

提醒一點，JB的節目是每天（星期一到星期五）都有，但是只有星期一的節目是免費。每個月大概20元美金，你就可以下載每一天的節目。因此以後的翻譯裡，如果是星期一有免費的Podcast可以下載，我會註明清楚，方便大家可以對照。

純粹分享，希望大家都持續成長！

Spencer