MC1133 Entrepreneurial Skills

不論你的角色是什麼-家庭主婦或者是CEO- 它們都是一種事業。不論經營一個家庭或是一家企業都需要生意上和企業家的技巧。

我們在『晨間教練』裡所討論的話題很廣泛，可以讓你每個禮拜獲得一個或兩個新的想法，幫助你在人生中向前邁進。

企業家技巧

在你的生活裡增加企業家技巧可協助你往前邁進。不管你現在的狀況如何，你都可以使用『Intelligent Life Design』讓你在懷有熱情的基礎上去創造你自己的事業。在這條路上你必須保持睿智，做好規劃並一小步一小步地朝成為企業家而邁進。

從小事業做起-你可以在其中學到很多關於生意的知識。當你建立起你的事業後，你會學習到許多你該知道的事情。

閱讀生意與貿易的雜誌-在你感興趣的領域上獲取知識，而閱讀雜誌可以讓你獲得產業中的最新資訊。

書籍-就跟雜誌一樣，書籍可以幫助你獲取特定領域的知識，例如成功人士的自傳或傳記，富裕人士的訣竅等。

研討會- 當你出席研討會的時候，你要抱持這樣的心態：你將會因為獲得可以實際應用在事業上的方法而獲得此一投資的回報。

心態-每天藉由投資你自己，讓你的心態保持在正確的方向上。參與向『晨間教練』這樣的系統，把超自然的哲學應用在你生活和事業上。

參與組織-參與你感興趣的組織或團體。

人際網絡-向你事業中的導師或其他人學習。在你的領域中向成功的人士尋求經驗上與關係上的協助。如果可以優先做到這點，你將可以一飛沖天。努力的工作，投資你自己，每天學習，發掘你內心的熱情，學習你自己的企業家技巧。

現在問你自己以下的問題

1. 我有可以創造事業的想法嗎？我該採取什麼步驟才可以朝開創我自己的小型事業的方向前進？

2. 我閱讀什麼貿易出版品？哪有些是我喜歡且可以進行常態性閱讀的？

3. 我今年參與了多少研討會？我喜歡出席什麼研討會？我該怎麼做才能確保我參加的研討會是一個有回報的投資？

  

4. 我有哪些可以建立人際網絡的機會？我可以在哪裡可以遇到新的朋友？我可以參與什麼活動進而對我的事業和職業有幫助？

每日該進行的活動

1. 閱讀和你從事的產業有關的文章。

2. 收集和你產業有關的書籍，並排訂閱讀的時間表。

3. 出席和你從事的產業有關的會議。

4. 在你感興趣的領域中找出一個或兩個導師。

5. 每週找出時間投資你的成長，並且建立起有助於你的事業與工作發展的人際關係。

MC112 Spiritual Skills

靈性在你的生活中扮演著各式各樣不同的角色，例如給予你目標、為你帶來內在的平靜、帶給你宗教上的遵從或者為你帶來更大的善。

靈性和宗教是無法一概而論的，我們在『晨間教練』所談的靈性是指和我們周邊能量之間的連結。在星期三的節目裡我們的主題是形上學，因此我們會探索的主題包括能量的靈性哲學以及我們內在的連結。

以下為最重要的幾個靈性技巧，在每天的生活裡我們都可以體驗和運用這些技巧。

愛

和你的個人信念系統連結

釋放

非言語的溝通

而可以增進你的靈性技巧的方法包括：

讚美-給予你周遭的人真正的讚美。

感恩-享受你生活裡帶給你的物質經驗，並且用感謝的觀點來看待每件事情。

意圖-用正面的觀點來看待人們的意圖，每個人都是為了更大的善事而努力。

奉獻-奉獻你的時間、食物和金錢，把你所擁有的十分之一捐給你的靈性來源。

志工-找時間幫助你社區裡的其他人。在你的社區裡有許多你可以協助以及做出改變的地方。

仁慈-對人要熱情和仁慈，在你的日常生活裡對陌生人多一點耐心。

傾聽- 做一個真正的朋友去傾聽，把真正的友誼給予你周遭的人。

了解自己-了解內心深處真正的你。

祈禱或冥想-去接觸你的內心深處。

宗教-如果你有宗教信仰的話，就把宗教給你的訊息融入到你的生活裡，培養你的靈性生活。試著了解其他人的信仰，如此便可了解別人思考的方式。

自然-培養對於大自然及能量的感激態度，這樣可以幫助你和大地連結。

愛是最重要靈性技巧

我們必須了解愛是我們可以做到的最重要的事情。有許多種類的愛，例如對自己的愛，柏拉圖式的愛，對家庭的愛、羅曼蒂克的愛情，沒有條件的愛，對神的愛以及靈性的愛。

愛是一種非常靈性的感覺，它涵蓋了所有非本位思考以及替別人著想的行動。愛會帶給被愛的人快樂和喜悅，並且創造精神和心靈的統一性，愛非常的偉大！

愛可以讓你、宇宙以及你的情感對象結合在一起。愛會放大物質體驗與人類的精神。愛需要你每天關注它，它來自於你內心的情感。

利用時間讓愛顯現在你的生活裡。對愛做出承諾，下定決心作一個每天傳達愛的人。讓你自己更接近人群，學習培養對他人的好奇心。愛關乎對其他人的探索與激賞。練習傾聽，停止對他人的評論。釋放過去的經驗，別讓它們決定你的未來。

在你周遭到人快樂或悲傷的時候，陪伴在他們身邊。允許你自己被愛，減少自己在自我立場下產生的期望。培養愛的靈性技巧，並看它可以為你的生活帶來多少好事。你可以愛別人和被愛，今天就開始！

現在問你自己以下的問題

1. 我覺得什麼是最重要的靈性技巧？

2. 我該做什麼來培養對我重要的靈性技巧？我現在有做了哪些事情？

3.在我的社區的那個地方，我可以投入時間當志工？我參與了什麼志工活動？我是否可以奉獻我已經不需要的時間、金錢、精力和其他我擁有的東西？

4. 我該如何把祈禱和冥想融入在我日常的忙碌生活裡？我該如何利用時間讓自己可以和自我靈性連結？我是否有可以幫助我的工具？如果有，那是什麼？該如何利用？

5. 我該做什麼事情把更多的愛帶入到我的生活裡？我該如何做一個給予更多愛的人？在我的生活裡有誰需要愛？我該如何滋潤以愛為基礎的關係？我愛的是誰？誰愛我？我該如何傳達愛？

6. 我該做些什麼愛自己的事情？在有能力去愛別人之前，我該如何愛自己？

每日該進行的活動

把以上建議的增進靈性技巧的方法融入到你的生活裡。

由小事開始做出一些改變，並開始努力增加你對於靈性的認知。

在你和別人的互動中，開始帶入更多的愛在其中。

思考你如何在你的生活中增加更多的愛與仁慈的體驗。

敞開心胸去接受愛。

敞開心胸去給予愛。

How J.B. Glossinger's 'Morning Coach' Became One of the Top 25 Podcasts

J.B. Glossinger的MorningCoach是如何排名在Podcast的前25名的？

（這是一篇一年多以前電台主持人Corey Deitz訪問JB的節目內容。）

J.B. Glossinger當初並沒有想到自己的節目可以成為iTunes世界裡排名前25名之一的Podcast。然而，它就是發生了！在推出900級的Podcast之後，Morning Coach現在是自我成長分類裡的第一名。我們想要了解JB是如何透過Podcast來推廣他的熱情與事業。我最近問了他幾個問題：

主持人Corney:是什麼因素讓你進入Podcast的世界裡？

JB：當我的第一本書Get out of Neutral完成的時候，我就開始尋找行銷的管道。我一個好朋友建議我應該要傳達一種早上可以聽到的訊息，在其中我可以分享快樂、正面與富足的想法。那時候我沒有平台可以進行，因此我採用克難的方式，每天早上接聽兩通諮詢的電話，一通來自東岸，另一通來自西岸。然而這些聽眾通常沒有準備好就打進來。有一次我忘記按靜音，你可以聽倒有一個聽眾在尿尿的聲音。

然後我就收到email跟我說，『你應該按靜音，難道你沒聽到那個人在尿尿嗎？』 儘管如此，那個時候我們成長的非常快。諮詢的電話費成本所費不貲，而當我們到了有200個聽眾的時候，我們必須尋找另一種方式來進行我們的節目，讓我們可以跟每一個聽眾接觸。就在那時候我看到一篇關於Podcast的文章，因此我們就轉換過來。

主持人Corney: 你的節目在iTunes排名前25名。你到底是怎麼做到的？

JB：最重要的是，你的內容必須對別人有價值，而在這一方面我是一個專家。我把真實性融入我的節目，我了解我所談論的話題，它們確實對人們有莫大的幫助。我認為失敗的人們並沒有真正過著他們想要的生活。他們不是模仿別人的動作，就是不知道真正的技巧。

主持人Corney: 你為什麼喜歡Podcast？

JB：Podcast是一個很好的平台，它可以讓很多人接觸到我的節目。它改變了我的生命，讓我的事業在過去三年中有大幅的成長。

主持人Corney: 你平常是怎麼錄製Podcast的？你有自己的錄音室嗎？裡面有什麼設備？

JB：我是在家裡用電腦錄製的。我超喜歡蘋果的產品，它讓事情變的很簡單。我曾經聽過用PC來錄製Podcast就像是在洗手台裡洗澡一樣！然而蘋果就不一樣，它用很有效率的方式讓你完成一切。

我的錄音室設備有一台Mac Book Pro和一支Sennheiser的麥克風，他們都很棒！

主持人Corney: Podcast最讓你驚訝的事情是什麼？

JB：每一天我都戰戰兢兢，並且非常感激！我會收到來自聽過我900集Podcast聽眾的回饋。他們在書店理尋找我的書，並且比我自己還了解我。我每天都會收到數不盡的email來表達他們的感謝。儘管我收取的費用達兩位數，還是有很多人打電話給我，要求我去演講。我問過他們，你需要看看我的演講內容嗎？我得到的答案通常是不需要。多令人驚訝阿！他們已經準備好，只要我人出席就可以了！


原文： http://radio.about.com/od/createyourownpodcast/a/The-Accidental-Podcaster-How-James-Glossinger-Became-One-of-the-Top-25-Podcasts-in-the-World.htm

MC1112 The Power of Purpose

我為大家陪伴『晨間教練』而感到高興，我們會給你正面的想法讓你顯化你所渴望的人生夢想。我們這個禮拜都在討論自尊和自我價值。今天我們要討論的是目標的力量，以及它和自尊與自我價值的關係。

當你有目標時，潛意識會跟著轉變與前進，而力量是來自於你知道你想要擁有什麼體驗（或你的下一步）。我們需要做的是去注意當下，目標的力量就在當下。你可以問問你自己：『你現在需要做什麼？』當你的目標出現時，你可以看到和感覺到。力量就在當下，時間點就是現在。

關注並對於來到你面前的透徹保持開放，授與你自己目標的力量。以下有幾個方法可以讓目標的力量在我們的生活裡發揮作用：

1. 去追求夢想，因為創造是來自於願景。當你追求夢想的時候，你就是在落實你的願景，而創造也會跟著來到。當你追求夢想的時候，你的目標自然而然會來到你的面前。

2. 當你達到目標的時候，珍愛你自己。每個星期至少為你的成就進行一次感謝。當事情失控或沒有按照你的計畫進行時，不要自己擊潰自己。多多注意目標如何在你的生活裡被實現，你可以用記錄工具來了解進度。

3. 把事情細分成較小的單位，每天逐步去達成。

4. 對於誤判必須特別小心。我們可能認為在帳棚外的是一隻熊，嚇唬之下讓我們無法出去尋找夢想，但牠可能只是一頭牛在外面哞哞叫而已。

5. 把你注意力集中在80％明確的標準上，在你建構你的基礎之後，找出你該集中焦點的地方。不要像耍把戲一般處同時處理很多事情，這樣一來很容易什麼事情也做不成。透過『神聖之6』來幫助你專注在你想要完成的事情上。

6. 擁抱改變，讓它可以進入你的生活裡。不要活得過度舒適了，是要快樂沒錯，但不要抗拒改變。

我們已經列舉幾個實用的方法可以讓你了解目標的力量來自何處。把你的注意力集中在你想要獲得的下一個體驗上，在你的心裡清出一些空間，努力達成你的願景和目標，並且相信自己值得這些美好的事物。

你是生命的奇蹟，你值得擁有能量、美好的事物和圓滿的人生。我們在幫助你找出你的熱情、落實你的願景，且把這些想法嵌入你的潛意識裡，破除以往的制約進而發現目標帶給你的力量。保持前進，把你的能量放在你的目標上，在其中獲得樂趣，因這生命就是關乎這一切。

現在問你自己以下的問題

1. 我的夢想是什麼？我想要擁有的下一個人生體驗是什麼？

2. 我有願景嗎？是什麼？

3. 我正在追尋我的夢想嗎？我是如何追尋的？

4. 我對於我的目標清楚嗎？目標很明確嗎？我是否有清楚地看見我的目標？我有把目標寫下來嗎？我達成這些目標的計畫是什麼？

5. 我如何在我的世界裡創造一個可以達成我的目標的環境？

6. 當我每天做紀錄的時候，我發現什麼？當我回頭去看以前的紀錄時，我的感覺是什麼？

7. 我有把焦點集中在重要的事情上嗎？我知道我大部分的時間運用在哪些事情上嗎？這些事情是否有讓我朝目標邁進？

  

8. 神聖之6現在如何幫助我？是否有讓我了解當下的力量？

9. 我是否擁抱改變？我如何快樂地擁抱改變？我該怎麼做？

每日該進行的活動

1. 把你的夢想清單列出來。

2. 把你的夢想放在夢想板上。如果你沒有自己的夢想板，在本週之內做一個出來，然後把它放在你每天會看見的地方。

3. 把你的成就記錄下來，回頭去看以前的紀錄，對你自己的進步與生命中的改變懷抱感恩。

4. 運用神聖之6讓你自己活在當下。務必確認你是活在當下，同時也在為下一個人生體驗而努力。

MC1123 Think Big 大膽想

我每個星期都會就我所能去閱讀與準備我們在『晨間教練』節目理探討的話題。在我19歲的時候，有人給了我一本書，David J. Schwartz所寫的『The Magic of Thinking Big （大膽想的神奇魔力）』。 這本已經被我翻爛了的書就是本週我想要回過頭來討論的。

在我們的生命中懷抱遠大目標是很重要的一件事情。大膽想可以讓我們做出改變，進而擁有最美好的人生。以下為幾個大膽想的方式。

關於藉口-停止找藉口。思考一下你可以做好的事情，並且真的去把它們做好。不要再為不去健身房找藉口，不要再為無法進行正確的飲食找藉口。每天多努力一點，朝人生夢想邁進。

克服懷疑-思想是信念的產物。克服懷疑可以讓你走出去，讓你去顯化你的夢想。把你的夢想和目標放在夢想板上，時常觀看你的夢想板。

正確地思考-用正確的方式思考比聰明才智重要。把你的心智焦點集中在重要的事情上會幫助你向前進。

關於恐懼-克服對別人的恐懼。不要害怕和那些愛炫耀財富的人相處，不要害怕別人的想法，不要害怕你的穿著等等。擁抱你內在的神性，過著你該過的生活。

關於自信-在『The Magic of Thinking Big』一書裡舉出幾個讓你建立自信心的方法。

當你參與活動的時候坐在前排。

 

和他人眼神交會。

走路速度比別人快25％。

學習用響亮的聲音說話，注意聲調。

開懷大笑

建立『我很重要』的態度。

思考別人的好想法。

即使遭遇挫折，仍然要大膽想。

培養行動的習慣。

失敗僅僅是一種心態而已。

思考前進，相信前進，爭取前進。

大膽想！擁抱你的大夢想，讓你活在大人生裡。

參考書目：

The Magic of Thinking Big

David J. Schwartz

現在問你自己以下的問題

1. 我是一個大膽想的人嗎？我相信我可以完成大事情嗎？

2. 我是否有跳脫框架而思考？

3. 我相信我可以作大事情嗎？基於什麼原因？

4. 我完成過什麼大夢想？

5. 當我大膽想的時候，我的感覺是________________________。

6. 我該如何克服懷疑？在什麼時候我會懷疑我自己？什麼原因？

7. 我每天該做什麼事情讓我的心態保持在正確的方向？我每天有利用時間讓我的心態保持在正確方的方向嗎？

8. 我所恐懼的是什麼？什麼恐懼令我停滯不前？

9. David J. Schwartz的增強信心方式對我傳達了什麼意義？有哪些方式我可以立即應用在我的生活裡？我如何在工作上利用這些方式？

每日該進行的活動

1. 停止找藉口。

2. 克服懷疑，將自我懷疑逐出你的生活裡。

3. 每天作些讓你心態保持在正確方向的事情。

4. 停止擔憂，不要害怕。

5. 從以上的清單裡挑選一些增強信心的方式應用在你的生活裡。

6. 今天就開始大膽想。