以下為影片口白翻譯：要改變你的人生道路，你不能僅僅是
還需要持之以恆，計畫、方向與支
2011年4月6日 星期三
Self Help: MorningCoach.com Changing the World
以下為影片口白翻譯：要改變你的人生道路，你不能僅僅是
還需要持之以恆，計畫、方向與支
2011年4月4日 星期一
MC1140 Fresh Start
有時候在我們的生活中，我們必須重新開始。每天當我們打開家裡的大門時，過去發生什麼事情已經不重要了。我們一直有機會重新開始並且做出改變。該如何做？當我們想要重新開始時該做些什麼？
原因- 對於改變你必須有一個明確的原因。當你決定重新開始時，你必須了解當下最重要的是什麼，並且對於你要做出的改變其背後的原因必須十分清晰。
給它一年的時間- 事情的發生需要時間。它們不會一夕之間就發生，所以當你重新開始時，至少給予你的改變一年的時間。
每天執行- 對於你投入要去改變的事情，每天至少要做一次，這是很重要的。每天你都必須投入一些時間來學習新的事物。你必須專注，並且撇開會讓你分心的事情，如此一來你才可以每天都找出時間來投資你自己。要有恆心，把這個活動排進你每天的行事曆裡。
興奮- 你對於你每天的生活是否感到興奮？如果沒有，你就需要重新開始。你有一張計分卡，那就是你的生活方式。現在看一下你的分數如何，你過得如何？你每天都有向前邁進嗎？為你的存在、你的獨特、還有”你”感到興奮吧！
撇開讓你分心的事情- 確定你有在管理你的時間。
分析一下你的時間都花在哪裡-記錄一下你花在Facebook, Twitter和上網的時間，並且分析一下有哪些時間你可以抽回來去做你想做的事情。
保持事情的簡單性- 把你的心專注在你想要完成的事情上面，並且保持簡單與單純。
完美- 不需要做一個完美主義者。專注在”好”上，而非”完美”上。事情做到好，因為有做好的事情可以幫助你以身作則。做一個實踐家，完美的反義就是把事情完成。
建立責任感- 寫部落格，把你的經驗和目標透過部落格進行分享，這樣可以幫助你建立起你可以完成事情的信念。把你的夢想和目標與你身邊重要的人分享，這樣可幫助你專注在正確的心態上，最後完成你設定要完成的事情。
今天就開始吧！要有恆心，相信你自己，設定目標，做事情要有組織性，並且確認你有使用系統在協助你。致力於你想要的生活形態，你必須對於你該做的工作保持開放，投資在獲取可以讓你把事情做好以及你想要的生活形態所需的知識上面。
現在問你自己以下的問題
1. 我想要完成新事物的原因是什麼？我對於我的目標清晰嗎？我有找出理由嗎？這些理由如何激勵我？
2. 當我重新開始時，我會持續多久？通常在那個點上我會放棄或停滯？之後我會做什麼？當我重新開始，我如何保持我的投入？
3. 我該如何找出時間每天執行改變？當我重新開始時，我該做些什麼事情讓我保持專注？我該在生活中去除掉什麼事情以便可以有時間做我真正想做的事情？日常生活理我浪費了多少時間？
4. 我是否會拖延？我是否會在每件事情上追求完美？這樣的完美是否會阻止我去把事情完成？我是否會因為不只要把事情做完，而是要做到完美，所以會繼續努力不懈？
5. 我該怎麼建立責任感？我做了什麼？在生活裡我可以利用什麼來保持我的責任心？當我重新開始時，責任感可以怎麼幫助我？
每日該進行的活動
1. 為你的每個新活動或新目標找出理由，並寫下來。
2. 把你重新開始的哪一天在日曆上標記下來，至少給它一年的時間。從你可以達成的小目標開始著手，再進一步細分成小目標，然後每天去執行。
3. 把你的進度做成表格，然後看看你現在的進度到哪裡。
4. 撇開讓你分心的事物。
5.保持簡單。
6. 藉由把你的目標或新計畫分享給你身邊的人來建立起責任感。寫部落格的幫助很大，邀請你的朋友或家人來幫助你專注在你的新目標或新計畫上面。
2011年4月2日 星期六
關於JB的背景，他到底怎麼做到讓這麼多人喜歡他，把他視為人生導師？
似乎都沒向大家介紹JB Glossinger的背景，汗顏中！
JB大學念的是Ball State University擁有通識文學士學位，University of Phoenix的企管碩士，還到American Institute of Holistic Theology拿到形上學博士學位。多元的學習背景，讓JB的教導跟別人不一樣，獨樹一格且範圍廣泛，包括財富、健康、企業管理、創業、人際關係與心靈的成長等。JB最擅長的是將形上學的觀念用深入淺出的方式融入我們生活中遇到的每一個問題裡，因此學習起來相當輕鬆不費力，然而卻又往往可以觸及到人們的內心深處，讓遇到問題的人們可以立即就做出改變與改善。
JB是當前美國最火紅的激勵專家之一，他在2007年成立Morning Coach.com。這是一個整合每天15分鐘的教導，每天一份練習指南，還有方便利用的工具，例如目標設定、夢想板、神聖之6、宣示、感恩與紀錄等。讓你每天活在正面的能量裡，每天都朝自己的夢想邁進。
MorningCoach.com一推出以來，及登上iTunes Podcast下載率前25名，而且一直是自我成長類的第一名！已經累積無數的粉絲與觀眾。JB的演講方式活潑生動、鏗鏘有力，是天生的演講家，具有鼓舞人心的力量！
目前JB的主要工作內容就是在Morning Coach裡的教導，另外還有企業諮詢與演講、舉辦研討會等，可說是目前美國成長最快、最令人矚目的激勵專家！在這裡有一篇JB接受訪問的內容：http://morningcoach-taiwan.blogspot.com/2011/03/how-jb-glossingers-morning-coach-became.html
同時JB還出版了許多書籍和影音教材，也都廣受歡迎！在台灣目前僅有少數人認識JB（包括你在內），但是JB紅到台灣來只是時間上的問題，因為他在美國已經獲得無數人的肯定，他的教導也已經改變許多人的人生。
以下為JB本人對台灣粉絲的祝福：『t is an amazing time to be ALIVE!!! Thank you so much for putting the amazing energy out into the world as the MorningCoach.com family goes global. Many blessings to you!!! 』
MC官方網站：http://www.morningcoach.com/
JB個人網站：http://www.glossinger.com/
JB Facebook: http://www.facebook.com/morningcoach
2011年4月1日 星期五
MC1137 Manifesting 顯化
該如何把我們渴望的事物帶進我們的生活裡？你想要有什麼樣子的人生體驗？你現在是如何在做這些事情的？很多時候，你會認為你現在擁有的一切並不是你想要的，但是又無法看到你真正想要的生活出現。
每一個人都各自用不同的層次在體驗生活。顯化事物有其形上學的成分在，如果我們可以了解並加以利用，我們就可以擁有能力在我們所渴望事物的基礎上去創造生活與體驗。為了活在熱情裡並顯化事物，以下這些都是必要的元素：投入、決心和堅忍。
有許多專家不斷用訊息轟炸我們，但我們仍必須相信自身的經驗。專家何以稱為專家？我們必須利用左腦去判斷，我們信任並允許其影響我們心智與想法的人是否和我們的經驗相符合。
放慢腳步- 焦慮和壓力是來自於缺乏信念。如果你有涉獵形上學，你就知道任何事情都跟信念有關係。你必須相信事情會發生，相信並耐心等待。靜下心來，你就可以控制你的思想並且建立信念。當你懷抱信念時，你就可以顯化事物。
體驗- 生活是一種體驗，不同的時間點都是不同的體驗。唯有在你相信改變會發生時，你才可以在你的生活裡顯化不同的事物。你必須改變你的心裡制約。
不要急著做出判斷- 你無法知道事情為什麼會發生，所以不要把所有事情都評斷為負面。專注於你想要帶進你生活裡的結果。
愛自己- 把愛的能量帶進你的生活以及你做的每一件事情裡。為了顯化你渴望的事物，愛自己是非常重要的。
保持每天1％的成長，持續去顯化你渴望的美好體驗。
現在問你自己以下的問題
1. 我所信任的專家是哪些？我是否允許他們影響我？我是否有從他們的教導中學到我需要的東西並應用在生活裡？
2. 我是否了解每個人的生活經驗都是不同的？我是否體認到我的體驗是獨一無二的？我是否知道我想要的下一個人生體驗是什麼？
3. 我該怎麼做才能放慢腳步？我該怎麼建立信念？我是否全然相信我可以顯化事物？什麼事情阻止我無法去顯化我渴望的人生？
4. 我的心裡是否堅忍不拔？我該怎麼讓我的心更堅強？
5. 有什麼事情可以顯示我是愛自己的？我愛自己嗎？我的自我對話是正面的還是負面的？
每日該進行的活動
1. 現在就相信你那獨一無二的經驗。
2. 放慢腳步，留給自己建立信念的時間。
3. 建立你心裡的堅強度。
4. 練習愛自己。在這個禮拜裡。每天都去作些愛你自己的事情，並且在心裡滋養那種幸福感。
2011年3月29日 星期二
Self Help: MorningCoach.com Weekly Update from Bogota Colombia
JB現在人在哥倫比亞，本週他要教我們的是如何去處理生
MC1135 Dealing With Change
當事情不如你預期般的進行時，你該怎麼辦呢？改變發生了！在我們的成長過程中，常常有一些改變且通常不被認為正面的。而當你的生命中出現改變時，你該怎麼做才能順利克服困難？
大方向- 不要忘記你的人生大方向。你必須了解心智是用來幫助你活出你渴望的生活。保持正面的心態，當改變來到你的生活時，思考一下你的人生大方向是什麼。
藉口-停止找藉口，停止抱怨。不要因為小事而緊張，常常我們擔心的事情都是些微不足道的小事。
採取行動- 不要讓事情惡化，不要讓負面的想法進入你的心裡。採取行動，做出決定，真正的領導者通常是這樣表現的。當你採取行動，並能注意細節，這是真正的領導者的表現，而且這麼做會幫助你管理改變。
向前看- 不要回頭。在你的日誌中寫下你生命中的美好事物。對於生命帶給你的禮物，永遠保持向前看的心態。
往好處想- 任何壞情況都可撥雲見日。轉化你的認知，看當事情正向的那一面。為你生活中的美好而慶祝。
靈性支持- 當你面臨生命的改變時，嘗試著去獲得你內心的靈性支持。退回到你的靈性層面，因為那將幫助你改變對於挑戰的認知。
外在支持- 為自己尋找一個優良的支持系統。從你周遭的朋友以及與你有同樣心態的人的經驗中去學習，你將可獲得一些正面的回饋與幫助。
想太多-當你面臨改變時，不要想太多。人生有高低起伏，去擁抱改變，不需想太多或分析太多。
當下的力量-力量就在當下，把自己拉回到你當下的處境。在你心中的了解與透徹，將可幫助你與神聖智慧之間取得連結，並讓你顯化你所渴望的人生夢想。
現在問你自己以下的問題
1.我該如何看見我的人生大方向？我該如何允許我自己有一個開放的心，去看到整片樹林？
2. 我是否常被小事打到？太過侷限於小細節容易帶來壓力，也會阻礙你往正面的方向前進。
3. 當我無法去徹底擁抱改變時，我的藉口是什麼？是什麼阻止我無法順著人生的方向前進？
4. 我該如何採取行動？我該如何管理我目前正面臨的人生改變？
5. 我的靈性與支持系統如何幫助我面對改變?
6. 我該如何活在當下？我該如何利用當下的力量？這種認知上的轉變如何影響我面對改變的能力？
每日該進行的活動
1. 看見你的人生大方向。
2.擁抱改變。
3.釋放過去。
4.活在當下。
5.和你的內在靈性取得連結。
2011年3月27日 星期日
MC1109 Pay Yourself First
我們一直嘗試著傳遞正面的能量。我們在『晨間教練』裡所教導和傳遞的訊息都是來自實際的經驗。我想要做的是分享我過去所嘗試過的事情與磨練，而這些事情與磨練都是讓我可以達到現在的成就的重要因素。在『晨間教練』裡，我不會教導我沒做過的事情。我們不是因為教導觀念而賺錢，相反的是因為我們實際做過那些事情而獲得的珍貴經驗而賺錢。我們喜歡每件我們所做的事情都很透明。我們持續在成長，在『晨間教練』的世界裡一直有新的事物進來。
善待自己- 這不是新觀念，多數人相信這是很重要的。你必須開始讓你賺的錢、你用的錢是以善待自己為優先。你必須把一部份你賺得錢拿來投資。你必須了解你的基本收活開支是多少錢，你必須確認你必須把你的錢投資在哪裡。找出讓自己的心態保持正確的方法。做好預算規劃，以便讓你可以看到你的財務『自由點』。執行你的計畫，因為當你認真在做這件事情並且保持前進的時候，它們可以協助你把握沿路而來的機會。
短暫的滿足- 不要沈溺於短暫的滿足，利用時間投資你自己。相信你現在正在做的事情，並且每天持續不懈。你將會逐步開花結果，並且你會把你的夢想帶進你的生活裡。你將可以建立你想要的生活，重點是你要優先善待你自己且堅持下去，因為你將活出你想要的生活。
計畫- 整合你的計畫。你該如何有足夠的的收入才能讓你的計畫有效進行？你想要執行什麼計畫？創造額外的金錢，不要從你原本的收入中拿取。你的下一步是什麼？接下來的365天裡，你將做些什麼？你將利用什麼資源？你將如何分配你的資源達到目標？
簡單步驟- 為了建立你的生活模式與夢想，以下是你可以採用的步驟：善待自己，把你的心保持在正確的方向，執行你的計畫，投資你自己，獲取相關知識，盡可能地去學習，聽些有用且可以支持你前進的建議。你的生活基本開支是多少？你將如何讓宇宙協助你？你將如何透過形上學的觀點來創造你的收入？
相信- 相信你將可以顯化你需要的財富以及你生活中需要的每一件事物。當你開始先從改善自己做起，它將會協助你達成目標。這是重點！
現在問你自己以下的問題
1. 在我的財務使用習慣上是否有優先善待自己這一項？金額為多少？我是否總是試著為我自己存一些錢？
2. 我該如何使用這一項儲蓄？目標為何？我是否了解我該利用它來做什麼？我將它投資在哪裡？
3. 我的生活基本開支？為了維持基本的生活所需我需要花費多少錢？若僅僅為了生存，我需要多少錢？如果要生活的更好，我需要多少錢？我每個月有多餘的金錢嗎？我可以用它來做什麼？
4. 我在我自己身上做了什麼投資？我今年打算怎麼投資自己？
5. 我的計畫是什麼？如何執行？如何管理我的計畫？如何修正計畫？
6. 我需要做些什麼改善我自己的事情？
每日該進行的活動
1. 了解你的基本開支。
2. 善待自己。
3. 擬訂你的投資計畫。如果你現在還沒有計畫，接下來的幾天裡花點時間在這上面。
4. 找出你需要成長的領域，獲取相關知識進而支持你前進。
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